不能静坐怎么办?中医认为思虑劳倦、内伤心脾。阴阳不交、心肾不交、阴虚火旺以及胃中不和等因素,均影响心神而失眠。
失眠的发生总与心脾肝肾及不足有关,其病理变化总属阳盛阴衰,阴阳不交。
临床治需明辨虚实,以补虚泄实、调理阴阳为主,虚者补其不足,益气补血,滋养肝肾;实者泄其有余,消导和中。
1、坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质。
2、调理思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和。
3、睡前洗个热水澡或泡半小时澡,挺轻松愉快的音乐。>>>不能静坐症有哪些的治疗方法?点击在线为您免费咨询
4、养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用。
5、全身放松
6、按摩法:经常用右手心搓左脚长心;左手心搓右脚掌心
以上方法有助于缓解您的病痛,但是还是建议您及时到医院进行诊断并做针对性治疗,一旦病情恶化将会导致不良后果。
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神经调控:利用植入性或非植入性,采用电刺激或药物手段改变中枢神经、外周神经或自主神经系统活性从而来改善患病人群的症状,提生命质量。
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